Groepstraining
Fitter worden zou voor niemand als een straf moeten voelen. Het is een geweldige en krachtige, fysieke en mentale verandering waar je nooit te oud voor bent om mee te beginnen.
Mijn aanbod
Duo training
Samen trainen is altijd leuker dan alleen. Je hebt lol en daagt elkaar op een bepaalde manier uit. Een duotraining wordt dan ook vaak geboekt door stellen of vrienden.
Bootcamp
Als je al wat conditie hebt opgebouwd en vertrouwd bent geraakt met verschillende spierversterkende oefeningen, dan is een bootcamp op z’n tijd een welkome afwisseling.
Personal training
Een gezonde levensstijl begint met de juiste mindset en een persoonlijk aanvalsplan. Samen met jou breng ik je fitnessdoelen in kaart en stel ik een programma op maat voor je samen.
Wat deelnemers zeggen
Eric maakt een afwisselend en goed afgestemd programma voor elke training, waarin alle spiergroepen aan bod komen. Ondertussen let hij goed op iedereen, en geeft hij zonodig individuele aanpassingen van een oefening. Hij creëert een fijne, ontspannen sfeer, terwijl je toch bezig bent met een flink trainingsprogramma, niet te stoer en niet te slap. Echt een aanrader!
De trainingen met Eric zijn heel fijn. Kleine groepen en daardoor heel veel ruimte voor 1 op 1 aandacht. Daar ligt ook Eric zijn kracht, hij let heel goed op of je de oefening wel goed uitvoert. Hij past de oefeningen aan op het niveau van de persoon. De trainingen zijn buiten wat heel fijn is. Eric kan soms streng zijn, maar het is ook altijd heel gezellig. Soms denk je wellicht geen zin te hebben, maar na afloop ben je blij dat je gegaan bent. Het is heerlijk ontspannen en je merkt écht resultaat. Wat ik daarnaast heel leuk vind is om mensen uit mijn buurt te leren kennen tijdens het trainen.
Wat Eric’s les uniek maakt is de persoonlijke aandacht en zijn gedegen kennis van het trainen. Hij let op onze individuele grenzen (lichamelijke klachten). Eric moedigt ons aan om tot het uiterste te gaan maar binnen de grenzen, en dat is heel fijn en motiverend.
Vanwege enkele fysieke hinders maakte ik mij aanvankelijk wat zorgen over de beoogde intensiteit van de trainingen. Maak je geen zorgen zei Eric, alles is heel mindful! Inderdaad hoeft niemand zich zorgen te maken, Eric ’s begeleiding is persoonlijk en zorgvuldig. Het ruime uur sporten is niet zozeer mindful, maar wel ben je fysiek schematisch, goed en stevig bezig, het zijn je spieren en niet je zintuigen die je aanpakt! Conclusie: heerlijk om te doen!
Over mij
Na ruim 30 jaar camerawerk ben ik tijdens de lockdown op zoek gegaan naar een nieuwe uitdaging. Omdat sporten altijd mijn hobby is geweest lag een carrière switch in de richting van personal trainer voor de hand.
Lees verder