€ 8,50 P.P. / 60 MIN. Voor tijden en locatie zie rooster Fitter worden zou voor niemand als een straf moeten voelen. Het is een geweldige en krachtige, fysieke en… Lees verder
Trainingen met persoonlijke aandacht
Persoonlijke aandacht staat centraal
Over mijn trainingen wordt over het algemeen gezegd dat ze stevig en pittig zijn. Daarbij hou ik zoveel mogelijk rekening met jouw persoonlijke behoeftes, grenzen en eventuele blessures. Daarom houd ik de groepen klein met nooit meer dan 8 personen. Grenzen opzoeken is prima, maar dan wel binnen jouw mogelijkheden. Wat kan je lichaam, hoe flexibel of mobiel ben je, daar zijn we allemaal anders in.
Daar komt nog bij dat samen trainen veel leuker is dan in je eentje het park af te struinen. Je leert nieuwe mensen kennen uit je omgeving, er wordt gelachen, er worden ervaringen gedeeld en niet onbelangrijk, je stimuleert elkaar. Niet alleen wordt er gewerkt aan conditie en voelen mensen zich na een groepstraining sterker en energieker, er is ook veel plezier en dat is minstens zo belangrijk.
Duo training
€ 17,00 P.P. / 60 MIN. Samen trainen is altijd leuker dan alleen. Je hebt lol en daagt elkaar op een bepaalde manier uit. Een duotraining wordt dan ook vaker… Lees verder
Bootcamp
€ 8,50 P.P. / 60 MIN. Voor tijden en locaties zie rooster Als je al wat conditie hebt opgebouwd en vertrouwd bent geraakt met verschillende spierversterkende oefeningen, dan is een… Lees verder
Personal training
€ 40 P.P. / 60 MIN. Voor tijden en locatie zie rooster Een gezonde levensstijl begint met de juiste mindset en een persoonlijk plan van aanpak. Samen met jou breng… Lees verder
Workoutdoors voor bedrijven
Vraag offerte aan Naast de reguliere spierversterkende en conditionele workouts voor 50 plussers heb ik voor bedrijven speciale trainingsprogramma’s samengesteld. Een wekelijks programma waarin we afwisselen tussen conditionele (HIT) en… Lees verder